【小さなご褒美】

毎日心穏やかに過ごしたいと思いながらも、０歳と３歳を子育てする日々はそう甘くはありません。

つい目先のチョコレートを食べてしまい、数日後に肌荒れして落ち込む、、なんてことも。

私が最近はまっているのは「スイートポテト」です。

さつま芋をレンジで温めてつぶし、牛乳とお砂糖少々を混ぜて成形しトースターで焼きます。おやつ感がありながら、食物繊維も豊富なので便秘解消にも良いです。

せっかくのご褒美タイムが負のサイクルにならぬよう、心も体も安らぐ、そんなご褒美を見つけられると一石二鳥です。